Mindfulness o Yoga

mindfulness o yoga

Mindfulness o Yoga. Ma quale è la differenza ? Mi sono posto questa domanda quando nelle riviste di yoga, sui social e sul web ho iniziato a vedere la parola Mindfulness… e non capivo il significato e le pratiche ad esso collegate. Dopo essermi imbattuto in decine di articoli e non riuscire a capire di … Leggi tutto

Asana

Asana

Il significato della parola sanscrita asana è una posizione stabile e confortevole. Spesso si crede che le asana siano esercizi fisici. E, naturalmente, questo è vero; essi hanno una profonda influenza sul corpo, ma questa definizione non trasmette il pieno significato. Ogni persona si compone di tre aspetti: il corpo, la mente e la coscienza, … Leggi tutto

Yoga sistematico

Yoga sistematico

Lo Yoga sistematico è la nuova frontiera di questa disciplina nata in India qualche migliaia di anni fa. Lo yoga, oggi si è trasformato in una serie limitata di pratiche, pur sempre efficaci, ma lontane da quella sistematicità che i saggi e santi avevano sperimentato e codificato. Il problema principale dello yoga moderno si evidenzia … Leggi tutto

Tantra la vera essenza

Tantra

Il Tantra. I concetti filosofici arrivano fino alle altezze più elevate nello sforzo di esprimere il non esprimibile, ma hanno perso il contatto con l’applicazione pratica. Molte filosofie si perdono nelle parole e non sono applicabili alle normali persone. Il Tantra, invece, è un sistema pratico. Si chiama Shàstra sadhana, il che significa che si … Leggi tutto

Significato dei chakra

significato dei chakra

Significato dei chakra. Sono un’indicazione del pieno potenziale di ogni persona. Essi indicano che l’uomo può trascendere i suoi limiti individuali. La scienza ha generalmente accettato che l’uomo utilizza molto poco del suo potenziale e iI chakra sono un’indicazione del pieno potenziale di ogni persona. Essi indicano che l’uomo può trascendere i suoi limiti individuali. … Leggi tutto

Perché abbiamo due narici ?

perché abbiamo due narici

Perché abbiamo due narici ? Le nadi sono percorsi lungo i quali viaggia il prana o l’ energia bioplasmica. In agopuntura questi percorsi sono noti come meridiani (almeno nella terminologia occidentale moderna). Vari antichi yogi hanno detto che ci sono settanta duemila nadi nel corpo psichico. Altri hanno detto che il numero è nell’ordine di 320.000. … Leggi tutto

La paura del fallimento

la paura del fallimento

La paura del fallimento e la programmazione mentale. Il cervello ha ricordo di esperienze passate, dei consigli dati a noi dai nostri genitori, i nostri insegnanti, i nostri amici; chiunque e qualsiasi cosa con la quale siamo stati in contatto o interagito fino a oggi. Queste esperienze determinano come reagiamo verso le differenti situazioni della … Leggi tutto

Asana e la coscienza

asana e la coscienza

Asana e la coscienza. Lo scopo principale delle asana è di aiutarci a percorrere la via verso la coscienza superiore in modo che possiamo cominciare a capire e  conoscere il nostro rapporto con l’esistenza. Non possiamo nemmeno  considerare di raggiungere  una  maggiore consapevolezza, se siamo malati, con malattie, dolori o depressione mentale. Pertanto, lo scopo iniziale … Leggi tutto