E' la prima piattaforma completa online di studio e pratica dello Yoga della tradizione. Video Lezioni, Video corsi, materiale di studio e test intermedi. Un team sempre a disposizione e a supporto in questo percorso meraviglioso che si chiama Yoga. Hari Om Tat Sat.
L'immensità della conoscenza yogica è ancora in gran parte inesplorata, con la maggior parte delle persone che si limitano solamente alla superficie. Questo video corso contiene 7 episodi girati a Rishikesh (India) all' interno dell' Ashram di Swami Sivananda. E parla delle origini dello yoga, la storia e riflette sulla necessità di tornare o di ri-orientarsi agli insegnamenti originari dei Maestri.
E’ il primo di 3 corsi sistematici di studio e pratica dello yoga come non è mai stato fatto. Un viaggio interiore con sincerità e disciplina per poter approfondire i vari aspetti dello yoga tradizionale in maniera sistematica e scientifica. Sono pratiche e conoscenze che i maestri Swami Satyananda Saraswati e Swami Shivananda Saraswati hanno sistematizzato e rese disponibili all’ umanità. Questo corso è adatto a tutti. Asana, Pranayama, Bandha, Mudras, Surya Namaskara, Pratiche di meditazione. Arte e scienza del rilassamento. Che cos’è lo Yoga ? Rimuovere i problemi mentali.
Questo corso è il secondo corso dei 3 del Systematic Yoga che rappresenta il risveglio spirituale. E’ la continuazione del corso 1 e ci porterà a comprendere alcuni dei misteri e delle pratiche più importanti dello Yoga e della vita. Se nel primo corso, per chi lo ha frequentato, avete piantato il seme della Sadhana personale e del Sankalpa, nel corso 2 vengono fornite le pratiche e le nozioni per poter capitalizzare la maggior parte delle pratiche yogiche. Le pratiche meditative sono prevalente e lo sviluppo della consapevolezza non è teorico ma diventa parte della vostro cammino di risveglio.
E’ il Terzo e ultimo di 3 corsi sistematici di studio e pratica dello yoga come non è mai stato fatto. Rappresenta il culmine degli insegnamenti e delle tecniche sviluppate da Swami Sivananda Saraswati e sistematizzate da Swami Satyananda Saraswati attraverso i 20 Kriya. E' adatto a praticanti avanzati che hanno frequentato i primi 2 corsi o che da anni cercano un percorso di realizzazione e sviluppo serio della consapevolezza.
Rivista periodica tradotta in Italiano dalla Bihar school of Yoga Munger. Tutti i diritti sono riservati.
Mantra significa “strumento per pensare” e può essere costituito da un inno, da un versetto vedico (i Veda sono i testi sacri dell’induismo), da una formula liturgica o mistica, oppure da una sillaba (bija-mantra) o un insieme di sillabe.
I mantra possono servire come strumento di meditazione, poiché tramite la loro ripetizione si entra in contatto con l’Assoluto, anche se non si conosce il significato di ciò che si recita.
Purifichiamoci, meditiamo, realizziamoci. Il maestro mette a disposizione le sue conoscenze. Ascoltiamo, impegnandoci a fare seguendo in silenzio.
Quanti di noi soffrono di insonnia o non sono capaci di dormire. In quanti siamo consapevoli della differenza tra rilassamento e svago ? Perché ci svegliamo al mattino e siamo già stanchi ? Da dove viene la necessità di dover pensare o di fare sempre qualcosa per tenere la mente sempre impegnata ?
La nostra vita rimbalza tra i ricordi del passato e sogni del futuro. Siamo in balia della mente e dei nostri pensieri che ci tengono in un continuo stato di tensione fisica e mentale.
Quanti di noi soffrono di insonnia o non sono capaci di dormire. In quanti siamo consapevoli della differenza tra rilassamento e svago ? Perché ci svegliamo al mattino e siamo già stanchi ? Da dove viene la necessità di dover pensare o di fare sempre qualcosa per tenere la mente sempre impegnata ?
La nostra vita rimbalza tra i ricordi del passato e sogni del futuro. Siamo in balia della mente e dei nostri pensieri che ci tengono in un continuo stato di tensione fisica e mentale.
Quando vi sentite depressi, tesi, arrabbiati o infelici, Il Mantra è uno dei metodi più efficaci per rendere la mente pacifica. È molto potente. Se recitate il Mantra l'intera atmosfera diventa carica di vibrazioni positive. Il Mantra non deve essere compreso o deve avere un significato ma è di per sè il significato. Attraverso il suono cambiamo la frequenza del nostro essere e trasformiamo e riduciamo la quantità di pensieri così da rendere la mente calma e concentrata.
