Percorsi yoga con orientiamo è un viaggio nello yoga classico. Abbiamo pensato a 2 possibilità. La prima un percorso introduttivo che ti darà strumenti, pratiche e conoscenze per poter praticare da solo e per poter fare esperienza della potenzialità delle pratiche dello yoga. Rilassamento, concentrazione e approccio profondo agli schemi mentali, in un viaggio che ti
darà una sorta di kit yogico per aiutarti ad iniziare e a fare esperienza degli effetti dello yoga.
La seconda se ti senti pronto a intraprendere un viaggio interiore verso la trasformazione interiore che ti può portare al risveglio spirituale e a realizzare gli ideali superiori della tua vita.
Questo percorso si chiama Systematic Yoga e prevede che lo studente abbia una forte volontà di trasformazione oppure sia già coinvolto nelle pratiche dello yoga.
Percorsi yoga qualche dettaglio
Il sistema operativo dello yoga.
Un percorso rivolto a tutti. Non importa se praticate yoga o meno. L’ importante che sentiate la volontà di cambiare qualcosa nella vostra vita. La continua tensione mentale e fisica che ci opprime, la costante necessità di trovare una valvola di sfogo e una motivazione per andare avanti.
L’ importanza di riposare bene, di dormire. La differenza tra dormire e rilassarsi. Affronteremo le chiavi di connessione tra la stanchezza e il riposo, e perché anche se dormiamo ci sentiamo stanchi e depressi.
Partiremo dalla parte più importante, il rilassamento, che spesso viene scambiato per svago, stendersi sul divano o guardare la tv. Poi approfondiremo la tecnica del Japa che come dice il Maestro “Il Japa viene prima del respiro” Una tecnica semplice ma potente per portare tranquillità e concentrazione. Andremo attraverso i problemi mentali, il veicolo del mantra e del respiro e la possibilità che abbiamo di sviluppare la concentrazione. Il terzo passaggio è dedicato a chi sta già praticando yoga e pratiche meditative ma è interessato ad andare oltre, anzi andare dentro sé stesso e provare e sviluppare il “silenzio interiore”. Uno stato che va oltre il rilassamento ma che necessita di una base di pratica quotidiana importante e del coraggio di vedere ciò che non vogliamo vedere.
Tre corsi di trasformazione interiore
- L’ arte e la scienza del rilassamento
- Il Mantra, il veicolo della trasformazione
- Il Silenzio interiore e la rimozione dei blocchi mentali
Percorsi Yoga e lo sviluppo di sè stessi.
Il nostro programma di sviluppo yogico è concepito come un percorso di auto-esplorazione e trasformazione personale attraverso lo studio e la pratica dello yoga classico. Questo approccio non si limita a un semplice corso, ma rappresenta un vero e proprio viaggio interiore, mirato a sviluppare la consapevolezza di sé, riconoscere i blocchi interiori e comprendere la connessione profonda con il proprio sé e con il mondo circostante.
Programma di Sviluppo Yogico
Il percorso del nostro programma di sviluppo yogico è progettato per accompagnare lo studente in un cammino di pratica quotidiana (sadhana) e per facilitare una comprensione profonda dei cinque principali percorsi dello yoga: Hatha, Raja, Bhakti, Karma e Jnana. Questi percorsi rappresentano le diverse dimensioni dello yoga classico e sono i pilastri su cui si fonda il nostro approccio sistematico allo yoga, che chiamiamo systematic yoga.
Systematic yoga è un metodo strutturato che integra vari aspetti dello yoga classico in un processo progressivo e graduale. Questo approccio è suddiviso in tre principali fasi, ognuna delle quali è sostenuta da corsi specifici e mirati che abbiamo sviluppato. Le tre fasi del systematic yoga portano a tre risultati chiave:
- L’inizio della trasformazione interiore: Questa fase si concentra sull’autoconsapevolezza e sulla purificazione del corpo e della mente, essenziali per prepararsi ai successivi livelli di pratica.
- Il risveglio spirituale: Attraverso pratiche più avanzate, lo studente inizia a risvegliare le energie sottili e a connettersi con il proprio sé superiore. Questa fase implica una maggiore introspezione e un coinvolgimento più profondo con i principi dello yoga.
- La realizzazione degli ideali superiori: L’ultima fase porta lo studente a una completa integrazione degli insegnamenti dello yoga nella vita quotidiana, realizzando gli ideali spirituali e vivendo in armonia con il sé e l’universo.
Abbiamo deciso di definire questo progetto come un “programma di sviluppo yogico” perché non si tratta semplicemente di un corso, ma di un processo di crescita e trasformazione personale che richiede un impegno profondo con sé stessi. Il termine “corso” rappresenta solo una parte minima di ciò che è realmente lo sviluppo attraverso lo yoga. Ogni fase del systematic yoga non è un fine a sé stante, ma parte di un continuum che guida lo studente verso la realizzazione completa degli obiettivi spirituali dello yoga classico.
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