Meditazione Sirmione
Orientiamo supporta la meditazione Sirmione perché che nasce dalla nostra esperienza e dai nostri studi fatti secondo la tradizione dello yoga di Satyananda. Stiamo cercando di diffondere uno yoga libero da condizionamenti, aperto a tutti e per tutti. Prendiamo il buono dello yoga e lo portiamo a tutti i livelli, gratuitamente. Non organizziamo ne corsi e seminari. Se sentite la necessità di praticare yoga, non potete far altro che chiamarci e noi vi “orienteremo”. Questo è il nostro obiettivo. Non ci sono metodi migliori o peggiori, fate esperienza con noi e vivete sereni.
ASANA
posizioni del corpo
per equilibrare il corpo e la mente. Antireumatiche, salute della schiena e apparato digerente.
PRANAYAMA
pratiche respiratorie. Attivano e diffondono l’energia, contro ansia e stress
YOGA NIDRA
Attraverso il rilassamento profondo. La base per la salute e l’armonia. Lavora sulla profondità delle nostre tensioni e le attenua
MEDITAZIONE
mantra e visualizzazioni capire, calmare e focalizzare la mente.
Lo Yoga che condividiamo è libero, adatto a tutte le persone e a tutte le età. Non è ne troppo fisico ne troppo statico e si adatta alle persone che vengono a frequentarlo. Rispettare la persona e cercare di dare l’ essenza dello yoga senza condizionamenti.
La più grande conoscenza dello yoga non viene dai libri che si leggono, ma dalla pratica e dalla condivisione di esperienze.
L’ obiettivo di chi insegna yoga è avere delle persone che autonomamente, a casa, in vacanza o dove si trovano, riescano a dedicare qualche minuto della loro vita a se stessi. Un pò di tempo per fermare la frenesia e la velocità.
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