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Mantra protettivi
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Mantra protettivi

  • 3 min read

Mantra protettivi da recitare ogni mattina come Sadhana appena ci si sveglia.

Questa capsula dello Yoga è stata donata da Swami Satyananda e poi richiamata da Swami Niranjanananda più volte. Sottolineando l’ importanza della pratica regolare e dell’ utilizzo di questi 3 mantra in sequenza appena alzati e quando si chiude la giornata.

Pratiche essenziali per uno stile di vita yoga

In quel momento, prendi tre decisioni, tre sankalpas. Questi sankalpas sono come semi che pianti nel terreno, quindi ti dimentichi di loro e permetti ai semi di germogliare naturalmente e spontaneamente.

Sadhana (mattina – al risveglio) mantra protettivi

Quando ti svegli al mattino, la mente è rilassata e non ci sono distrazioni mentali, emotive o intellettuali. Pertanto, la prima impressione che la mente dovrebbe ricevere al mattino è l’input positivo di un mantra.

Immediatamente dopo il risveglio, prima di alzarti dal letto, siediti sul tuo letto. In quel momento in cui non sei né completamente sveglio né completamente addormentato, quando sei assonnato, quando sei tra il sonno e la veglia, la mente subconscia è al suo massimo livello di attività.

Appena ti svegli al mattino, la prima cosa che dovresti fare è praticare i tre mantra: il Mahamrityunjaya mantra, undici volte; il Gayatri mantra, undici volte; e il Durga mantra, tre volte.

Perchè sono Mantra protettivi

Chi ha provato questo mantra il mattino appena sveglio è stato in grado di rimanere ottimisti, positivi e creativi per tutta la giornata. Questi mantra danno forza alla mente e agiscono come scudo di protezione dalle influenze negative del mondo. Mantiene la mente indisturbata dalle preoccupazioni, dallo stress e dai problemi di tutti i giorni. Sono dei mantra protettivi.

MAHÄMRITYUNJAYA MANTRA

Crea un sankalpa per la guarigione, l’energia, il potere, l’immunità e la forza. Poi canta il mantra Mahamrityunjaya undici volte.

om tra-yam-BA-kam ya-jaa-MA-he
su-gan-dhim pu-ñhöi-var-dha-NAM
ur-vaa-ru-ka-mi-va ban-DHA-naat
mrit-yor-muk-shee-ya maam-RI-taat

GÄYATRI MANTRA

Crea un sankalpa di saggezza, chiarezza interiore, conoscenza intuitiva, apprendimento, percezione e apertura delle porte dormienti dell’intelligenza. Quindi canta il mantra Gayatri undici volte.

om bhoor-bhu-vah SVA-ha
tat-sa-vi-tur-va-reë-YAM
bhar-go de-va-sya dhee-MA-hi
dhi-yo yo nah pra-cho-DA-yaat

32 NOMI DI DURGA – MANTRA

Fate un sankalpa per superare l’angoscia nella vita e per sperimentare pace e armonia. Poi cantate i trentadue nomi di Durga tre volte.

  1. om-DUR-gaa
  2. dur-gaar-ti-sha-MA-nee
  3. dur-gaa-pad-vi-ni-vaa-RI-nee
  4. dur-ga-mach-chhe-DI-nee
  5. dur-ga-saa-DHI-nee
  6. dur-ga-naa-SHI-nee
  7. dur-ga-TOD-dhaa-RI-nee
  8. dur-ga-ni-HAN-tree
  9. dur-ga-maa-PA-haa
  10. dur-ga-ma-gyaa-NA-daa
  11. dur-ga dai-tya-LO-KA-da-vaa-NA-laa
  12. dur-ga-MAA
  13. dur-ga-MAA-LO-kaa
  14. dur-ga-maat-MA-sva-roo-PI-nee
  15. dur-ga-maar-ga-PRA-daa
  16. dur-ga-ma-VI-dyaa
  17. dur-ga-maa-SHRI-taa
  18. DUR-GA-MA-GYAA-NA-Sam-sthaa-naa
  19. dur-ga-ma-dhyaa-na-BHAA-si-nee
  20. dur-ga-mo-haa
  21. dur-ga-MA-gaa
  22. dur-ga-maar-THA-sva-roo-PI-nee
  23. dur-ga-maa-SU-ra-sam-HAN-tree
  24. dur-ga-maa-YU-dha-dhaa-RI-nee
  25. DUR-ga-MAAN-gee
  26. dur-ga-MA-taa
  27. dur-gam-yaa
  28. DUR-ga-me-SHVA-ree
  29. DUR-ga-BHEE-MAA
  30. dur-ga-bhaa- maa
  31. dur-ga-bhaa
  32. DUR-ga-daa-RI-nee

La traduzione dei 32 nomi di Durga

lei che è difficile da avvicinare
che è tranquilla anche in circostanze dolorose
che scongiura gli eventi sfavorevoli

è indivisibile
che è compiuta, perfetta
che distrusse un demone

crea l’universo
la distruttrice
colui che distrugge

impartisce la conoscenza
che brucia la dimora dei demoni

che è la madre Durga
è piena di splendore, lustro
che è la forma stessa dello spirito

che impartisce la conoscenza del cammino spirituale
è la conoscenza personificata
che è sorgente di rifugio

chi è la dimora della conoscenza
che è la luce brillante della meditazione

che è l’ingannatore della mente
è difficile da raggiungere
che è la vera forma di ricchezza

che è la distruttrice dei demoni (asura)
possiede armi potenti

ha membra potenti
che è lo stato di irraggiungibilità
è irraggiungibile, inaccessibile
che è il sovrano divino

che è formidabile
è molto arrabbiata
che brilla brillantemente
che strappa il velo di ignoranza

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Satyananda Students
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