L’Errore dell’Espressione e lo Smistamento Mentale
L’errore comune che commettiamo è voler trasformare ogni esperienza in “espressione”. Vogliamo rendere tutto tangibile, comunicabile, espressivo (come scrivere una poesia sulla propria tristezza). Invece di limitarci a “sentire”, dobbiamo imparare a non cadere nella trappola della reazione automatica.
Normalmente, ogni volta che percepiamo qualcosa, la mente la inserisce in “scatole di smistamento”:
- Mi piace: e cerco di acquisirlo.
- Non mi piace (Odio): e cerco di scappare.
- Non so cos’è: e provo curiosità o confusione.
Questi sono i Pratyaya o Vasana, i condizionamenti che lasciano un segno indelebile. Pensate allo schermo del vostro telefono: sembra pulito, ma se lo guardate in controluce vedrete milioni di impronte digitali. Ogni esperienza di vita lascia un’impronta simile. Non siamo mai semplici osservatori; sentiamo sempre il bisogno di fare qualcosa, fisicamente o mentalmente, riguardo a ciò che percepiamo.
Quando sviluppiamo un esperienza mentre pratichiamo yoga vorremmo poter raccontare l’ esperienza ad altre persone. E la reazione di chi ascolta questo racconto è quasi sempre di non comprensione. A volte si rischia di essere derisi o criticati.
Questa reazione è normale perchè stiamo cercando di esprime ciò che non può essere espresso.
Lo yoga non si racconta si pratica.
Hari Om Tat Sat
