Mantra
Il mantra yoga è lo yoga del suono. La maggior parte delle persone non conoscono il potere del suono.
Tuttavia gli antichi saggi attraverso l’esperienza personale avevano capito che il suono ha un potere incredibile.
Può influenzare la mente e il corpo così come produrre cambiamenti nel mondo materiale.
Gli yogi antichi hanno sperimentato diverse combinazioni di suoni e hanno scoperto che queste combinazioni possono indurre cambiamenti straordinari all’interno della mente.
Suoni diversi che producono diversi effetti. Hanno chiamato questi suoni mantra e sono stati tramandati di generazione in generazione.
Il Mantra Yoga utilizza il potere del suono come un metodo per indurre introspezione e dei sottili cambiamenti mentali, e per evocare delle manifestazioni psichiche. Alcuni particolari Mantra vengono ripetuti continuamente sia in maniera verbale che mentale.
Questo produce la tranquillità mentale, la concentrazione e la consapevolezza dei processi interni della mente. È un potente metodo per consentire il fiorire dello stato meditativo.
E’ anche conosciuto anche come japa yoga.