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Mantra

Il mantra yoga è lo yoga del suono. Può influenzare la mente e il corpo così come produrre cambiamenti nel mondo materiale. Produce la tranquillità mentale, la concentrazione e la consapevolezza dei processi interni della mente. È un potente metodo per consentire il fiorire dello stato meditativo. E’ anche conosciuto anche come japa yoga.