Hatha Yoga

Hatha yoga mira ad armonizzare il prana nel corpo. In modo che a sua volta il corpo fisico diventi automaticamente sano e ricettivo alle vibrazioni più elevate. L’ Hatha Yoga considera il corpo come uno strumento da tenere nelle migliori condizioni possibili. Coinvolge la consapevolezza in molte delle sue pratiche e come tale è un mezzo per portarci alla meditazione.